【拒絕大腸癌，掌握4原則】
拒絕大腸癌
掌握4原則
資料來源:台灣腸癌病友協會、衛生福利部桃園醫院、聯勤軍醫
台灣大腸癌發生、死亡人數每年呈快速增加的趨勢，居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位。大腸癌早期並無症狀，但可以藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率高達90％以上。
據歐美國家經驗，每一至二年糞便潛血篩檢約可下降18％至33％的大腸癌死亡率。目前糞便潛血檢查是用免疫法，不需飲食限制，因此相當簡單方便，但糞便潛血檢查並非百分之百，所以當有任何異狀時，仍應找專科醫師做必要檢查。
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六大臨床症狀 |
| 1.大便中帶血 | 為常見的症狀。 |
| 2.排便習慣改變 | 次數增加、有腹瀉或便秘症狀、形狀變細條狀、解便後又有要排便的感覺等.. |
| 3.腹脹、腹痛 | 可能是癌細胞壓迫神經或腸道被部分腫瘤阻塞所造成。 |
| 4.腹部腫瘤 | 腹部能觸摸到腫瘤者，又以右側大腸癌居多。 |
| 5.穿孔 | 少數病患會造成腸道穿孔。 |
| 6.其他 | 疲倦、厭食、體重減輕、虛弱、發燒等，或是有局部轉移，如：黃疸、腹水等... |
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三大危險因素 |
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高脂肪、高膽固醇、低纖維飲食 |
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每日缺乏規律運動習慣 |
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家族內有罹癌基因 |
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四大預防原則 |
| 1.二年一篩檢 | 國民健康署補助50-74歲，每2年1次大腸直腸癌免費 「糞便潛血檢查」 |
| 2.每日動一動 | 規律運動/控制體重 |
| 3.天天五蔬果 |
多吃彩虹蔬果 多吃高纖維質 少吃燒烤、加工紅肉、高油脂食物 |
| 4.四有二少一多 |
有良好飲食、有足夠水分、有規律運動、有每日排便 少油、少肉 多吃纖維質 |
